jak wygląda

lopezik2: -jak sie ma wysiłek silowy(siłownia ) do tej choroby?(oczekuje wypowiedzenia sie osob ktore lecza sie a rownoczesnie cwicza i jak to u nich wyglada?czy cwicza nogi? a jesli tak to jakie sa skutki tego chodzi mi o to czy choroba nie postepuje mimo leczenia?albo czy jak bym zaprzestał cwiczenia nóg(tylko areoby) to czy to uchroni mnie od [...]

Nie, nie znam się. Zna to się Antos, Hubert, Darek, Adzik i wielu innych, którzy pare lat w tym siedzą, ale na pewno nie ja - ja się wciąż uczę i trenuje. Planu nie ocenie, bo nie mam takiej wiedzy jak ww. ale źle nie wygląda;-)

Wymiary powiedza ci prawde :) U mnie tak samo jest, ze czesto nie widac znaczacych zmian, bo + 0,5 cm albo 1cm jak sie powiekszy obwód to cieżko dostrzec cokolwiek. Albo nawet obwod nic sie nie zwiekszy, ale wizualnie, dana partia lepiej wyglada poprostu :P

[...] plan ze strony bieganiepl. Zacząłem od 4 tyg i akurat trafiłem. Ogólnie mija 2 tyg trzymania michy. W lustrze już zdecydowanie lepiej to wygląda, brzuch już mniej odstaje, jak napnę to 2 górne kostki z 6paka widac. Na bicu bez pompy już prześwituje żyła (nigdy jeszcze nie miałem %-)). Jutro z rana mierzę pas i wagę, ciekawe ile będzie.

[...] bo polubiłem bieganie i kondycja ogromnie się poprawiła. Dzisiaj już wykminie w których posiłkach pododawac kcal. Nie ma czym się chwalic, ale tak to wygląda teraz (słaba jakośc) : http://img801.imageshack.us/img801/4636/1008267.jpg Na czczo. http://img716.imageshack.us/img716/8647/1008270.jpg j/w [...]

wiecie czego patryczek sie tak spinal?bo kiedys ***alismy z niego jak wrzucil fotke i sie pytal czy dobrze wyglada i ze ma 47 i kazdy mu wrzucal ze kozactwo ze na 50 wyglada ze niechcialby sie z nim spotkac i chlopak w to uwierzyl chyba hahaha ja ******le co za pajac szkoda ze mnie ominelo

ok, dzięki jutro się dowiesz jak to wyglada w praktyce :)

[...] nie było problemu ze wstawaniem. Na dworze leje deszcz i nie wygląda na to, żeby miało przestać padać. Poleciał trening PUSH. Czułem brak mocy i nie był to najlepszy trening jaki wykonałem, ale czego się spodziewać teraz jak jestem na małej ilości kalorii. Tak jak wczoraj wspominałem, zamierzam w niedziele zrobić ładowanie dużą ilością węgli, aby [...]

[...] z martwego punktu 4 serie / max ilość podciągnięć 10 / 7 / 7 / 9 ============================================== Następny trening zrobię dokładnie takim samymi obciążeniem i zobaczymy czy mnie tak zmieli jak dzisiaj. Nawet jeżeli będzie jakiś progres, to obciążenie zostawiam na tym samym poziomie i postaram się popracować nad objętością

barman z całym szacunkiem , ale mógłbyś najpierw przeczytać pytanie , a potem dopiero udzielić odpowiedzi? Bo na razie wygląda to tak , że jak ktoś napisze posta na temat butów , to ty od razu mówisz , że kupił szmelc , że lepiej kupić buty z serii adi albo nike 5. I tak wygląda prawie każda twoja wypowiedź. Poza tym jakbyś zauważył , to model [...]

napisał wam że nic nie brał a wy wierzycie wygląda jak kulturysta a on pierdzieli że odżywek nie brał nawet może i odżywek nie brał ale koks wpierdzielał jak głupi wygląda jak Arnold i nic nie brał .ahhahha

Jak dla mnie Bones poza zasięgiem. Niby uważany jest za głupca i za ćpuna, ale w walce ma umysł stworzony do jak najskuteczniejszej destrukcji przeciwnika. Adaptuje się z minuty na minute. To wygląda jak instalacja gry. Wkładasz płytkę do napędu, płytka jest czytana przez napęd, gdy już zostanie przeczytana zaczyna się instalacja. A po wszystkim [...]

[...] o tych zielonych liniach? Moim zdaniem takie powinien miec proporcję facet, który kończy niedługo 18 lat, ma pięcioletni staż na siłowni, niezłe wyniki (przynajmniej, jak patrzę po sobie i wszystkich kolegach, jakich znam), czyż nie? W końcu biodra nie mogą byc szersze od klaty, a nogi szersze od barków - to jakiś paradoks. Nie dziwię się, [...]

hehe tez mam takie szerokie biora i******owo to wyglada . . . W sumie gdzies kiedys na sfd czytalem ze ktos kladl sztange za kark i robil skrety ? ( jakos tak to bylo ) probowalem, to robic do tego dieta + biegi. Cwicze 1,5 roku i dosc przykladam uwage do barkow. Efekty byly za***iste dopoki trzymalem diete potem szybki powrot do rzeczywistosci . [...]

Jak na osobe która zaczełą ccwiczyc w wiekuy 12 lat to az tak H.ujowo nie wyglada. Znam gości którzy zaczeli jako 15-sto latkowie sie kłuc i wyglądają naprawde zle...;/ Garby jakies im porosły i wogóle krzywe to jakies sie zrobiło.... Wiec niech pan X sie tak nie załamuje postawą... A to ze nie idzie mu masa to podejrzewam ze sprawa [...]

Witam, chciałbym pomóc twojemu koledze ale jednoczesnie nie wiem jak.... jesli chodzi o kości to człowiek nie ma wpływu (świadomego) na ich rozwój.. (tak mi sie wydaje). Musiał być (napewno) okres w którym cieszyły go przyrosty, niech przypomni sobie trening jaki wtedy stosował. jesli 110kg na plecki nie pomaga, to naprawde źle... może budowę [...]

chlopie on wyglada jak dziecko jeszcze mu pewnie nie zarusl ptak niech najp[ierw zarosnie to bedzie myslal o czym innym i bedzie szlo

cos mi sie w tym temacie nie podoba nie mowie, ze prowokacja czy cos, no ale... Jakim cudem mial pociete,wyzylowane 35,5 cm przedramie skoro jak sam piszesz, reszte ciala mial raczej troche otluszczona? To co- mial wyrzezbione tylko przedramie? Poza tym wydaje mi sie, ze twoj kumpel od urodzenia mial nieproporcjonalna budowe, a nieprawidlowe [...]

chlopak wyglada jakby mial opoznione dojrzewanie i resztki po dawnej otylosci albo za wysoki poziom zenskiego hormonu. nie czytalem ostatnich 8 stron tematu, obejrzalem zdjecia i opis. moze niech zmieni lekarza. a od koksu przy takich problemach trzymalbym sie jak najdalej.

[...] dupa. Ale od jutra koniec z ciastem. Jutro treningu siłowego też brak, ale 1.5h siaty wejdzie. Jakby czasem siaty zabrakło, to zrobię trochę nogi, ale powinna być. Ogólnie, jak jem tyle węgli, to mi się całkiem sylwetka podoba, znaczy nabicie jakby. Ale będziemy spalali teraz ten brzuch, powoli na dworze wygląda tak, że można zaczynać biegać, [...]